嘉華旅游青藏最惠玩---山東成團(tuán) 火車(chē)往返12天

參考行程

• 第1天
• 山東各地→青海西寧乘Z272 / 3次列車(chē)硬臥赴西寧。（發(fā)車(chē)時(shí)間：青島14：06-濰坊15:52-青州16:19-淄博16:43-濟(jì)南18：03-泰山18:55-兗州19:56-滕州20:38-棗莊西21:03）
• 第2天
• 抵達(dá)青海西寧火車(chē)途經(jīng)江蘇、河南、陜西、甘肅，下午17:30抵達(dá)夏都——青海西寧。在西寧適應(yīng)性休息一晚。
• 第3天
• 西寧160KM→青海湖160KM→西寧→（乘龐巴迪有氧列車(chē)）拉薩 （汽車(chē)約6小時(shí)、火車(chē)約24小時(shí)）膳食：早中餐； 住宿：火車(chē)上； 交通：旅游巴士+火車(chē)； 主要地點(diǎn)海拔：青海湖3200米早餐后乘車(chē)經(jīng)湟源峽谷赴我國(guó)最大的內(nèi)陸咸水湖，同時(shí)被評(píng)為中國(guó)最美的湖之首——【青海湖】（約游覽2小時(shí)）海拔3200米，面積4456平方公里。途中路過(guò)文成公主摔鏡赴藏而得名的日月山，過(guò)倒淌河，繼而乘火車(chē)硬臥經(jīng)被稱(chēng)為天路的青藏鐵路前往拉薩。（具體班次以實(shí)際出票為準(zhǔn)。） 青藏鐵路上的列車(chē)，配備與飛機(jī)相似的供氧系統(tǒng)，使空氣中氧含量始終保持在人體舒適水平。

• 第4天
• 晚抵達(dá)拉薩；膳食：不含餐； 住宿：拉薩； 交通：火車(chē)+旅游汽車(chē)； 主要地點(diǎn)海拔：拉薩3650米動(dòng)態(tài)觀賞『天路青藏線景觀帶』成為此次旅行主要亮點(diǎn)之一：國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物——藏羚羊及各種野生動(dòng)物、可可西里無(wú)人區(qū)、措娜湖、昆侖山、三江源保護(hù)區(qū)、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車(chē)站、羌塘草原。抵達(dá)拉薩，依照藏族傳統(tǒng)的禮儀為您敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)！入住酒店做適應(yīng)性休息。☆溫馨提示：拉薩含氧量約為內(nèi)地70%，保持平常心態(tài)、充分休息是緩解高原反應(yīng)的好方法。西藏較干燥，應(yīng)多飲水、多吃水果，補(bǔ)充身體所需水分和維生素;當(dāng)晚不要洗澡，以防不適和感冒。
• 第5天
• 拉薩430KM→林芝地區(qū)60KM→色季拉國(guó)家森林公園30KM→魯朗藏家（車(chē)程約10小時(shí)）膳食：早中晚餐； 住宿：魯朗客棧； 交通：旅游汽車(chē)； 主要地點(diǎn)海拔：魯朗3400米出發(fā)沿拉薩河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿過(guò)邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀賞旖旎的河谷風(fēng)光。經(jīng)被譽(yù)為"世界植物的博物館"色季拉國(guó)家森林公園：該山是公認(rèn)的川藏公路杜鵑花最佳觀賞點(diǎn)，山上有70多種杜鵑花，不同的季節(jié)相繼開(kāi)放，讓人仿佛置身花的海洋。抵達(dá)中國(guó)三大原始森林之一的魯朗林海：魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”、也是 “叫人不想家”的地方。晚宿藏家客棧，體驗(yàn)藏家生活（你會(huì)在藏民家看到很多的政要、商界精英、當(dāng)紅明星到此游覽時(shí)的照片）。贈(zèng)送晚上和藏民手拉手圍著篝火跳鍋莊，如下雨則取消安排；☆溫馨提示：行程線路長(zhǎng)，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干。在因魯朗處在森林中，故感覺(jué)不到缺氧，但在客棧沐浴時(shí)，請(qǐng)注意保暖。晚上氣溫較低。 因以下兩點(diǎn)不可控因素：部分路段修路，可能造成晚到，且部分時(shí)間預(yù)約隨團(tuán)警察造成時(shí)間流失，如晚于20：30抵達(dá)扎西崗（晚20：00途經(jīng)林芝八一鎮(zhèn)），出于夜晚行路安全考慮，則可能取消扎西崗住宿，改為林芝住宿。次日另行安排尼洋閣景區(qū)，不再前往色季拉山口、扎西崗。
• 第6天
• 魯朗林海扎西崗30KM→色季拉山60KM→林芝八一（車(chē)程約4小時(shí)）膳食：早餐； 住宿：林芝地區(qū)； 交通：旅游汽車(chē)； 主要地點(diǎn)海拔：色季拉山口4728米早餐品嘗藏家的膳食，到西藏不可不試的體驗(yàn)：住藏家、品藏餐。閑庭信步于被攝影家們稱(chēng)作“東方小瑞士”的林海風(fēng)光之中，跟著藏民、循著牛羊，體驗(yàn)這如詩(shī)如畫(huà)般的感覺(jué)。經(jīng)色季拉山去八一鎮(zhèn)，遙望中國(guó)最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國(guó)國(guó)家地理雜志》評(píng)選為中國(guó)最美的山峰之首），于最佳拍攝點(diǎn)拍加拉白壘峰、南迦巴瓦峰雙峰對(duì)峙。抵達(dá)林芝后自由活動(dòng)。【周邊可自費(fèi)景觀】雅魯藏布大峽谷：約680元/人。世界最深、最長(zhǎng)的第一大峽谷。感受世界之最給你帶來(lái)的強(qiáng)大視覺(jué)沖擊。原始森林包圍的大峽谷是中國(guó)乃至世界最后的秘境。
• 第7天
• 林芝10KM→桃花溝280KM→米拉山150KM→拉薩（車(chē)程約9小時(shí)）膳食：早中晚餐； 住宿：拉薩； 交通：旅游汽車(chē)； 主要地點(diǎn)海拔：米拉山5019米；早餐后，乘車(chē)前往位于林芝的母親河尼洋河畔的嘎拉村【桃花溝】，百年野生桃林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山合影在明麗清流的尼洋河中，人們稱(chēng)它為桃花溝，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點(diǎn)。雪峰和桃花相映襯，讓人流連忘返。后經(jīng)米拉雪山口（海拔5019米）。回到拉薩。【周邊可自費(fèi)項(xiàng)目】苯日神山風(fēng)景區(qū)：680元/人。林芝最著名的苯教神山，山下有眾多名勝古跡，坐游艇游江河匯流處，品雅江野生魚(yú)。 措木及日：約580元/人。前往參觀觀音菩薩掉落的一滴眼淚——【措木及日湖】，是比日神山國(guó)家級(jí)森林公園核心區(qū)。景區(qū)景觀帶長(zhǎng)20公里，車(chē)輛行駛落差千米左右，所以垂直帶分布植物種類(lèi)非常豐富。
• 第8天
• 拉薩經(jīng)典一日游：布達(dá)拉宮、扎基寺、大昭寺廣場(chǎng)、八角街膳食：早中餐； 住宿：拉薩； 交通：旅游汽車(chē)； 主要地點(diǎn)海拔：布宮相對(duì)高度115米參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達(dá)拉宮】（約2小時(shí)）。參拜藏區(qū)最靈驗(yàn)的財(cái)神殿——【扎基寺】（約1小時(shí)）。傳統(tǒng)參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達(dá)去拜財(cái)神，以上物品寺廟門(mén)口即可購(gòu)買(mǎi)，費(fèi)用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺廣場(chǎng)】，每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來(lái)朝拜、祈求降福。自由活動(dòng)，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個(gè)充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點(diǎn)下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。☆溫馨提示：按規(guī)定布達(dá)拉宮門(mén)票需提前申請(qǐng)?jiān)傩信鷱?fù)具體參觀時(shí)間和人數(shù)并限時(shí)參觀；
• 第9天
• 拉薩110KM→羊湖110KM→拉薩：圣湖羊卓雍措（車(chē)程約5小時(shí)） 膳食：早中餐； 住宿：拉薩； 交通：旅游巴士； 主要地點(diǎn)海拔：崗巴拉山口4990米早餐后出發(fā)，沿拉薩河一路前行，過(guò)曲水雅魯藏布江大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸線長(zhǎng)達(dá)250千米，面積638平方千米）。藏語(yǔ)為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡。汽車(chē)在蜿蜒的道路上行駛，著實(shí)讓人體會(huì)到西藏的險(xiǎn)！爬上海拔4990米的岡巴拉雪山，這里是俯看羊湖的最佳地點(diǎn)（參觀時(shí)間20-30分鐘）。返回拉薩。☆溫馨提示：今天氣候干燥、日曬較強(qiáng)，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備；羊湖景區(qū)拍照時(shí)請(qǐng)勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍請(qǐng)先談好價(jià)……
• 第10天
• 乘火車(chē)返回山東：拉薩→（途經(jīng)北京或者徐州，換乘）→山東各出發(fā)地膳食：早餐； 住宿：火車(chē)上； 交通：旅游巴士+火車(chē)；
• 第11天
• 乘火車(chē)客人，返回山東出發(fā)地（濟(jì)南、青島、棗莊…），結(jié)束西藏之行。(若換乘時(shí)間在六小時(shí)內(nèi)列車(chē)為硬座)膳食：火車(chē)上不含餐 住宿：火車(chē)上； 交通：火車(chē)
• 第12天
• 乘火車(chē)客人，返回山東出發(fā)地（濟(jì)南、青島、棗莊…），結(jié)束西藏之行。(若換乘時(shí)間在六小時(shí)內(nèi)列車(chē)為硬座)膳食：火車(chē)上不含餐 住宿：火車(chē)上； 交通：火車(chē)

途經(jīng)景點(diǎn)

• 布達(dá)拉宮
• 

線路特色

費(fèi)用說(shuō)明

溫馨提示