原標(biāo)題：相約什剎海 老少齊戲冰
“三九四九冰上走”——時(shí)值隆冬，正是冰上運(yùn)動的大好時(shí)節(jié)。
近日，筆者來到北京什剎海公園，當(dāng)胡同小巷還休憩在冬日的暖陽里，后海的冰面上早已熱鬧起來。溜冰、冰上自行車、冰滑梯、冰車小海豚……人們的運(yùn)動熱情在冰上綻放。
“站上冰場很自豪”
今年，什剎海冰場共開放16萬平方米的滑冰區(qū)域，其中包括6萬平方米的前海冰場和10萬平方米的后海冰場。
放眼冰場，最亮眼的莫過于冰場中間著彩色隊(duì)服隊(duì)伍。“領(lǐng)隊(duì)”劉女士介紹，他們來自北京市大興區(qū)中老年體育協(xié)會冰輪雙滑隊(duì)，夏天練習(xí)旱冰，冬天就來冰場滑冰。
據(jù)介紹，這支隊(duì)伍中大多是退休老年人。平時(shí)只要有時(shí)間，大家天天來冰場。“滑冰動作是蹲姿、背手，能夠鍛煉肌肉和韌帶力量，而且對膝蓋關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎、心肺功能都非常好。”談起滑冰對身體健康的好處，幾位老人如數(shù)家珍。
劉女士說：“我們年齡大了，站上冰場就覺得很自豪。不光要有健康的身體，心情還要愉快，這樣才能身心健康！”她的背后，滑冰的老人形成一道道彩色的弧線，運(yùn)動的勁頭毫不遜色于年輕人。
滑出冬奧新希望
除了老當(dāng)益壯的老人，還有很多小朋友也活躍在冰場上。一次次摔倒、一次次爬起來，沒準(zhǔn)中國冬季項(xiàng)目的未來之星就在其中。
陶女士是其中一個(gè)孩子的母親，孩子訓(xùn)練時(shí)，她在場邊用相機(jī)記錄。“我的孩子7歲多，學(xué)滑冰有兩三年了。”陶女士說，因?yàn)楸本┮e辦2022年冬奧會，學(xué)校非常支持冬季項(xiàng)目的普及，也開設(shè)了滑冰課。
還有不到一個(gè)月，冬奧會就要在韓國平昌開幕了。如今，冰雪項(xiàng)目在青少年中的普及程度正在加強(qiáng)，冰雪項(xiàng)目的后備力量越發(fā)壯大，很多家長也希望讓孩子接觸冰雪運(yùn)動。
陶女士說：“現(xiàn)在還是一個(gè)愛好，未來也要看孩子自己的興趣。如果年齡大一些了，他也真心喜歡，我們做父母的也會支持他從事冰雪運(yùn)動。”
冰上運(yùn)動享樂趣
無論是男女老少，都能從冰場上收獲快樂。來自浙江的小張現(xiàn)在北京工作，周末約上兩個(gè)同事來冰場感受與家鄉(xiāng)截然不同的冬季樂趣。
“我們是南方人，以前很少見到雪。”小張笑著說，“這是我們第一次滑冰，今天天氣又特別好，我們覺得很開心。”
小張說，多虧了冰場上熱心滑冰愛好者的指點(diǎn)，才讓她們摸索出一些要領(lǐng)，慢慢滑了起來。“以后有時(shí)間還會來的，滑冰這個(gè)運(yùn)動對健康很有益。”小張的同事說，“平時(shí)上班久坐，缺乏活動，像這種戶外運(yùn)動特別適合。”
乘著冬奧會良機(jī)，冬季項(xiàng)目“飛入尋常百姓家”。參加冰雪運(yùn)動，感受冰雪魅力，成為更多人追求健康的生活方式——不僅鍛煉身體，而且愉悅身心。
