西藏全景 4飛10日游

參考行程

• 第1天
• 青島—成都（或重慶或西安）-拉薩4060KM（飛機(jī)飛行5小時(shí)左右）青島成都，成都轉(zhuǎn)指定航班赴西藏政治、經(jīng)濟(jì)、文化、宗教的中心之城——拉薩市。導(dǎo)游在拉薩貢嘎機(jī)場手捧潔白的哈達(dá)迎接遠(yuǎn)道而來的尊貴客人。乘車到拉薩市區(qū)，入住酒店。適應(yīng)性休息。溫馨提示：進(jìn)藏當(dāng)天不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要喝酒、吸煙，多喝水、多吃水果。當(dāng)天不要洗澡。
• 第2天
• 拉薩市內(nèi)游覽（100KM，柏油路） 早晨6點(diǎn)30分叫早，7點(diǎn)-7點(diǎn)半用早。8點(diǎn)左右（或?qū)в伟葱谐虒?shí)際安排提前通知起早用早及出發(fā)時(shí)間）游覽舊西藏統(tǒng)治者政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心――布達(dá)拉宮（限制旅游1個(gè)小時(shí)以內(nèi)），布達(dá)拉宮屹立在西藏首府拉薩市區(qū)西北的紅山上，是地球上海拔建筑最高、規(guī)模宏大的宮堡式建筑群。也是前藏達(dá)賴?yán)镌?jīng)辦公居住過的冬宮 。中午12：00左右午餐，午餐后，乘車前往拉薩古城區(qū)逛拉薩最古老的街道――八廓街，大都是銷售當(dāng)?shù)睾湍岵礌枴⒂《裙に嚻泛屯撂禺a(chǎn)品;游覽位于拉薩老城區(qū)中心， 藏傳佛教寺院，全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，距今已有1350年的歷史。西藏最輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑――大昭寺（參觀時(shí)間1——1.5個(gè)小時(shí)）。隨后到八角街手工藝品市場自由購物，在這里，可購買到各式具有濃郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文風(fēng)土。 景點(diǎn)均在市內(nèi)，行駛時(shí)間5—10分鐘，布達(dá)拉宮參觀時(shí)間為1小時(shí)，大昭寺參觀約需1.5小時(shí)，八角街游覽及購物約1—2小時(shí)。溫馨提示：布達(dá)拉宮不允許導(dǎo)游在景區(qū)內(nèi)講解，只能在外面講解完。請游客遵守景區(qū)管理并理解支持導(dǎo)游工作。布達(dá)拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯，請游客參觀和上下樓梯時(shí)一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。八角街購物一定要謹(jǐn)慎，不需要不用隨意觸動(dòng)及討價(jià)，以免引起不必要的麻煩。另：布達(dá)拉宮批票參觀為自動(dòng)排位，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。
• 第3天
• 拉薩—林芝（450KM，柏油路約10——12小時(shí)海拔約2900米） 早餐后乘車前往素有“西藏九寨溝--小瑞士”之稱的西藏江南林芝，途經(jīng)達(dá)孜平原、墨竹工卡、經(jīng)藏王松贊干布出生地（停車拍照約10分鐘）。沿途盡賞尼羊河風(fēng)光（沿途欣賞），它是雅魯藏江的五大支流之一，全長307.5公里，行駛到尼羊河中游，映入眼簾的大石亭矗立在河水中央—八廓街（停車拍照約10分鐘），據(jù)說此大石為工布的守護(hù)神—“貢尊德姆”修身養(yǎng)性坐禪念經(jīng)時(shí)的座椅，大石被當(dāng)?shù)厝斯槭刈o(hù)神，以求世間萬物生靈平安、吉祥。沿途觀賞旖旎的自然風(fēng)光。沿途途徑秀巴千年古堡外觀（停車拍照約10分鐘），其位于林芝地區(qū)工布江達(dá)縣的巴河鎮(zhèn)秀巴村，歷史比布達(dá)拉宮還早300年，距今已有1600多年歷史。溫馨提示：沿途有美麗風(fēng)景作伴，您也不會(huì)覺得枯燥乏味，全程路況都非常好，海拔也有所降低，不必?fù)?dān)心高原反應(yīng)。八一鎮(zhèn)氣候相對潮濕，請注意常備外衣保暖。但因海拔逐漸降低，植被相對豐富，滿目蒼綠，讓人心曠神怡。車程提示：全程450公里，行車、游覽、拍照、用餐約需10-12小時(shí)，較為辛苦，所以導(dǎo)游安排途中多次停車休息，林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。八一鎮(zhèn)氣候相對潮濕，請備外衣保暖。

• 第4天
• 林芝—魯朗林海（贈(zèng)送）—林芝（海拔約2900米）早餐后游覽游覽魯朗景區(qū)AAAA級風(fēng)景區(qū)（第一觀景臺），停留約30分鐘。魯朗名為“龍王谷”，意為“叫人不想家”， 魯朗林海風(fēng)景區(qū)是一幅完整的天然風(fēng)景畫，是人間又一個(gè)天堂。由灌木叢和茂密的云杉和松樹組成“魯朗林海”中有整齊劃一的草甸，溪流蜿蜒，泉水潺潺是真正的西藏瑞士風(fēng)光所在，在這里可領(lǐng)略一山四季，十里九景的植被變化；天氣晴朗時(shí)可清晰看到中國最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。【大峽谷景區(qū)介紹】（自愿參加680元/人，游覽時(shí)間約3小時(shí)，此費(fèi)用含車費(fèi)、導(dǎo)服、門票、環(huán)保車等）。西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個(gè)垂直自然帶，麋集了多種生物資源，包括青藏高原已知高等植物種類的2/3，已知哺乳動(dòng)物的1/2，已知昆蟲的4/5，以及中國已知大型真菌的3/5，堪稱世界之最。【南伊溝景區(qū)介紹】（自愿參加580元/人，游覽時(shí)間約3小時(shí)，此費(fèi)用含車費(fèi)、導(dǎo)服、門票、電瓶車）。南伊溝位于西藏米林縣南部的南伊鄉(xiāng)境 內(nèi)，距縣城5公里。有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，傳說藏藥始祖宇妥?云丹貢布曾在此地?zé)挼げ⑿嗅t(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。南伊溝溝內(nèi)生態(tài)保護(hù)完好，氣候濕潤，動(dòng)植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽(yù)為“中國綠色峰級的森林浴場”，“地球上最高的綠色秘境”該景區(qū)既是民俗旅游點(diǎn)，又是生態(tài)旅游區(qū)。溫馨提示：本日行程比較輕松，林芝著名景點(diǎn)較多且風(fēng)景秀麗，如客人有興趣可自愿增加行程。林芝景區(qū)內(nèi)小商販眾多，很多經(jīng)營藥材及食品，客人如需購買請謹(jǐn)慎，盡量避免與當(dāng)?shù)厣特湲a(chǎn)生糾紛。
• 第5天
• 林芝 （海拔約2900米）早餐后游覽嘎定溝（參觀時(shí)間約40分鐘-1小時(shí)）該景區(qū)地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，冬暖夏涼是避暑度假的好地方。林芝卡定溝左側(cè)山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名。【措木及日風(fēng)景區(qū)介紹】（自愿參加580元/人，游覽時(shí)間約3小時(shí)，此費(fèi)用含車費(fèi)、導(dǎo)服、門票、電瓶車）措木及日湖又稱“冰湖”，藏語意為“清澈雙眼”， 景區(qū)河道面積52平方公里，湖面約10平方公里，湖水湛藍(lán)清澈，湖內(nèi)游魚如織，藍(lán)天白云、雪山草地、花叢樹木倒映水中，水霧升騰，如入仙境。【巴松錯(cuò)景區(qū)介紹】（自愿參加580元/人，游覽時(shí)間約1.5小時(shí)，此費(fèi)用含車費(fèi)、導(dǎo)服、門票）巴松措又名錯(cuò)高湖，是西藏東部最大的堰塞湖之一，“錯(cuò)高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3469米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數(shù)千米不等。 最深處66多米。總面積為37.5平方 公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面。西藏最美麗的湖泊、雪山森林環(huán)繞，有小瑞士之稱。溫馨提示：本日行程比較輕松，林芝著名景點(diǎn)較多且風(fēng)景秀麗，如客人有興趣可自愿增加行程。林芝景區(qū)內(nèi)小商販眾多，很多經(jīng)營藥材及食品，客人如需購買請謹(jǐn)慎，盡量避免與當(dāng)?shù)厣特湲a(chǎn)生糾紛。
• 第6天
• 林芝—拉薩（450KM，柏油路約10-12小時(shí)）早餐后，乘車返回拉薩。途中穿過5018米的米拉雪山口（停車拍照10分鐘），沿途盡賞尼羊河風(fēng)光（沿途欣賞）返回拉薩，回味林芝美景。晚抵達(dá)拉薩。車程提示：全程450公里，行車、游覽、拍照、用餐約需10-12小時(shí)，較為辛苦，所以導(dǎo)游安排途中多次停車休息，在米拉山口停留的時(shí)間不宜過長，以防不適。
• 第7天
• 拉薩—羊卓雍湖—日喀則（360KM，柏油路,行程約8—10小時(shí)）早晨6點(diǎn)30分叫早，7點(diǎn)-7點(diǎn)半用早。8點(diǎn)左右（或?qū)в伟葱谐虒?shí)際安排提前通知起早用早及出發(fā)時(shí)間）乘車沿盤山公路翻越海拔4990米的岡巴拉山頂，游覽西藏三大圣湖之一的咸水湖-----羊卓雍錯(cuò)（參觀30分鐘），它如同睡美人一樣躺在山南地區(qū)的浪卡子境內(nèi)，這里每年吸引大量水鳥在此棲息、繁殖。午餐后，前往西藏第二大城市——日喀則。溫馨提示：由于高原紫外線較強(qiáng)，游客在外活動(dòng)時(shí)提前準(zhǔn)備防曬霜、太陽鏡、遮陽帽，避免紫外線灼傷。
• 第8天
• 日喀則—拉薩（中線280KM，南線360km，柏油路,行程約6—8小時(shí)） 早晨6點(diǎn)30分叫早，7點(diǎn)-7點(diǎn)半用早。8點(diǎn)左右（或?qū)в伟葱谐虒?shí)際安排提前通知起早用早及出發(fā)時(shí)間）參觀班禪喇嘛駐地——扎什倫布寺（參觀1小時(shí)30分鐘）。扎什倫布寺是后藏地區(qū)最主要的旅游景點(diǎn)。扎什倫布寺是西藏日喀則地區(qū)最大的寺廟，它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺并列為格魯派的“六大寺”。 扎什倫布寺是全國著名的六大黃教寺院之一。返回拉薩。溫馨提示：扎什倫布寺為后藏藏傳佛教班禪辦公居住錫地，請游客認(rèn)真聽取導(dǎo)游講解。按導(dǎo)游提示參觀寺廟，有不清楚的及時(shí)詢問導(dǎo)游，遵守或尊重宗教禮儀，不經(jīng)寺內(nèi)職事人員允許，不得參觀的處所，不可進(jìn)入僧人寮房，不能在不準(zhǔn)拍照的景觀留影，不得闖入不對外開放的壇口。
• 第9天
• 拉薩—成都（重慶或西安）早餐后，自由活動(dòng)，送飛機(jī)，返成都，結(jié)束西藏愉快之旅。溫馨提示：酒店早餐一般是7：00-9：00開放，游客可按早餐時(shí)間自行安排用早。早餐后，客人自行上街給親朋好友買一些當(dāng)?shù)赜刑厣亩Y物。中餐自理。按導(dǎo)游通知時(shí)間地點(diǎn)集合統(tǒng)一送機(jī)場乘機(jī)返回溫馨的家。
• 第10天
• 成都（或重慶或西安）—青島 早餐后，自由活動(dòng)，送飛機(jī)。

途經(jīng)景點(diǎn)

• 西藏

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