【青藏】相約花海11日/13日游

參考行程

• 第1天
• 山東各地→青海西寧乘Z272 / 3次列車硬臥赴西寧。（發車時間：青島13：43-青島北14:16-濰坊15:26-青州15:53-淄博16:15-濟南17：54-泰山18:49-兗州19:50-滕州20:30-棗莊西20:53）
• 第2天
• 抵達青海西寧火車途經江蘇、河南、陜西、甘肅，下午17:30抵達夏都——青海西寧。在西寧適應性休息一晚。膳食：不含餐； 住宿：西寧； 交通：火車+旅游汽車； 主要地點海拔：西寧2300米
• 第3天
• 西寧160KM→青海湖160KM→西寧→（乘龐巴迪有氧列車）拉薩 （汽車約6小時、火車約24小時）膳食：早中餐； 住宿：火車上； 交通：旅游巴士+火車； 主要地點海拔：青海湖3200米早餐后乘車經湟源峽谷赴我國最大的內陸咸水湖，同時被評為中國最美的湖之首——【青海湖】（約游覽2小時）海拔3200米，面積4456平方公里。途中路過文成公主摔鏡赴藏而得名的日月山，過倒淌河，繼而乘火車硬臥經被稱為天路的青藏鐵路前往拉薩。（具體班次以實際出票為準。） 青藏鐵路上的列車，配備與飛機相似的供氧系統，使空氣中氧含量始終保持在人體舒適水平。

• 第4天
• 晚抵達拉薩；膳食：不含餐； 住宿：拉薩； 交通：火車+旅游汽車； 主要地點海拔：拉薩3650米動態觀賞『天路青藏線景觀帶』成為此次旅行主要亮點之一：國家一級保護動物——藏羚羊及各種野生動物、可可西里無人區、措娜湖、昆侖山、三江源保護區、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車站、羌塘草原。抵達拉薩，依照藏族傳統的禮儀為您敬獻潔白的哈達！入住酒店做適應性休息。☆溫馨提示：拉薩含氧量約為內地70%，保持平常心態、充分休息是緩解高原反應的好方法。西藏較干燥，應多飲水、多吃水果，補充身體所需水分和維生素;當晚不要洗澡，以防不適和感冒。
• 第5天
• 拉薩430KM→林芝50KM→色季拉山口30KM→魯朗花海牧場（車程約8小時）膳食：早中晚餐； 住宿：花海牧場； 交通：旅游汽車； 主要地點海拔：林芝2900米 出發沿拉薩河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿過邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀賞旖旎的河谷風光。前往西藏民俗村參觀，在此村子里還有千年核桃樹。可在此地品藏家點心：酥油茶、青稞酒等。經被譽為"世界植物的博物館"【色季拉國家森林公園】：該山是公認的川藏公路杜鵑花最佳觀賞點，山上有70多種杜鵑花，不同的季節相繼開放，讓人仿佛置身花的海洋。抵達中國三大原始森林之一的【魯朗林海-花海牧場】，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是 “叫人不想家”的地方。花海牧場是國家規劃中的大香格里拉旅游環線上的生態明珠：雪山、牧場、森林、河流、花海……。入住花海牧場【景區度假酒店】。贈送晚上和藏民手拉手圍著篝火跳鍋莊（如下雨則取消）； ☆溫馨提示：行程線路長，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。在魯朗林海中感覺不到缺氧，如在客棧沐浴，請注意保暖，森林中的晚上氣溫相對較低。
• 第6天
• 魯朗50KM→苯日神山65KM→雅魯藏布大峽谷（車程約5小時）膳食：早中晚餐； 住宿：林芝地區； 交通：旅游汽車； 主要地點海拔：雅魯藏布大峽谷2608米閑庭信步于被攝影家們稱作“東方小瑞士”的林海風光之中，體驗這如詩如畫般的感覺：跟著藏民、循著牛羊、追著馬兒，就連可愛的藏香豬甩著小尾巴也在悠然的拱土翻找食物……。享受這遠離塵囂的世外桃源。于最佳拍攝點拍【加拉白壘峰】、【南迦巴瓦峰】雙峰對峙。遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首）參觀西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，觀賞江可交匯處的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田園風光，途經游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹。乘游艇從苯日神山至雅魯藏布大峽谷景區，觀尼洋河、雅魯藏布江沿途風光、【多一個角度觀世界第一大峽谷】。游艇沿江行使2.5小時，藍天、白云、雪山與瀟灑輝映，大自然的鬼斧神工——佛掌沙丘、古松迎客等世界海拔最高的江河美景。并在江心沙島下船體驗，雅江沙島別樣風光。前往世界最深、最長的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】感受世界之最給你帶來的強大視覺沖擊。原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界最后的秘境。近觀中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。返回林芝。
• 第7天
• 林芝70KM→米林150KM→巨柏觀景臺 146KM→達古峽谷 54KM→山南澤當（車程約8小時）膳食：早中晚餐； 住宿：山南澤當； 交通：旅游汽車； 主要地點海拔：山南3500米；早上啟程，沿雅魯贊布江峽谷地帶逆流而上前往藏文化發詳地——山南，觀世界上落差最大的垂直地貌。路過米林后可在沿岸看到西藏特有的珍稀樹種——巨柏，在觀景臺停車拍照。因米林、朗縣和印度接壤相對檢查站會多一些。經十三世達賴喇嘛土登嘉撒旦和九世班禪曲吉尼瑪的出生地——朗縣。在雅魯藏布江達古峽谷風景區中觀野生猴（可準備點水果等食物喂猴子，喂食時請注意安全），抵達山南，入住酒店。☆溫馨提示：山南孕育出了瑰麗多彩的雅礱文化和西藏歷史上的眾多個第一，被公認為“西藏民族文化的搖籃”。西藏第一個奴隸制政權“吐蕃王朝”、西藏第一位國王——聶赤贊普、第一座宮殿、第一座寺廟、第一部藏戲等 均誕生在山南。
• 第8天
• 山南170KM→羊湖120KM→拉薩：羊卓雍措（車程約5小時） 膳食：早中晚； 住宿：拉薩； 交通：旅游汽車； 主要地點海拔：崗巴拉山口4990米早餐后出發，過國家級風景名勝區——雅礱風景名勝區，觀雅魯藏布江最寬處——海闊天空觀景臺觀河景、沙洲。翻越海拔4990米的岡巴拉神山，就抵達是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米。藏語為“天鵝湖”），是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。之后，返回拉薩。☆溫馨提示：今天氣候干燥、日曬較強，請提前準備；羊湖景區拍照時請勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍請先談好價……
• 第9天
• 拉薩90KM→羊八井鎮160KM→納木措→拉薩（約500公里，車程8小時）膳食：早中晚餐； 住宿：拉薩； 交通：旅游汽車； 主要地點海拔：納根拉山口5190米從拉薩出發，經青藏公路翻越那根拉山口（本次行程離天最近的地方）前往世界海拔最高的咸水湖、西藏三大圣湖之一的天湖【納木措】（游覽約1.5小時）。湖面海拔4718米，面積1920平方公里。納木措像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在千里【羌塘草原】上。并可遠眺終年積雪的念青唐古拉山。返程路過羊八井鎮。☆溫馨提示：此日行程海拔較高，應注意運動不要過于迅速，如沐浴溫泉，請注意保持體溫，以免著涼。
• 第10天
• 拉薩經典一日游：布達拉宮、扎基寺、大昭寺廣場、八角街膳食：早中餐； 住宿：拉薩； 交通：旅游汽車； 主要地點海拔：布宮相對高度115米參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】（約2小時）。在參拜藏區最靈驗的財神殿——【扎基寺】（約1小時）。傳統參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達去拜財神，以上物品寺廟門口即可購買，費用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺廣場】，每年都有眾多信徒從數千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福。如自行付費購買門票進大昭寺，可預約導游免費講解。自由活動，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉經道及民族特色商業中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。☆溫馨提示：旺季期間，為保護文物，布達拉宮門票每天限售每家旅行社7張票。 為保證所有客人順利參觀，我社通過“1、團隊票；2、散客票；3、單位票；4、政府特批票”等解決。因不同渠道的特殊要求，請客人無條件聽從導游安排，大致分為以下情況：每個大團拆分成多個小團體；并按不同時間參觀；可能會出現較長時間等待；每個小團體跟隨不同導游進入（有些渠道無法安排導游陪同）。布宮須憑實名制參觀，名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核，再行批復具體參觀時間和人數并限時參觀。因此可能會隨機打亂順序，導致您不能和結伴者一同進入布宮參觀，敬請諒解。為保證每一位游客都能參觀到布宮，行程參觀順序可能會前后調整，請理解。
• 第11天
• A、乘飛機返回山東：拉薩→（中轉）→濟南/青島，今日結束行程膳食：早餐； 住宿：無； 交通：旅游巴士+飛機； B、乘火車返回山東：拉薩→（途經北京或者徐州，換乘）→山東各出發地膳食：早餐； 住宿：火車上； 交通：旅游巴士+火車；
• 第12天
• 第12天至13天乘火車客人，返回山東出發地（濟南、青島、棗莊…），結束西藏之行。(若換乘時間在六小時內列車為硬座)膳食：火車上不含餐 住宿：火車上； 交通：火車
• 第13天

途經景點

• 青海湖
• 天路
• 林芝
• 苯日神山
• 南迦巴瓦峰
• 雅魯藏布大峽谷

• 羊卓雍措
• 納木錯
• 布達拉宮

線路特色

費用說明

溫馨提示