頂極絕美地西寧/塔爾寺/拉薩/林芝/桃花溝/日喀則四臥12日游

參考行程

• 第1天
• 山東—西寧青島乘Z272次 （14：06開車），乘火車赴西寧。
• 第2天
• 下午17：45抵達(dá)西寧西，入住酒店。
• 第3天
• 西寧-----塔爾寺（單程30KM，約半小時）早餐后乘車返回西寧參觀藏傳佛教格魯派六大寺院、黃教創(chuàng)始人宗喀巴大師的誕生地【塔爾寺90（距離市區(qū)40公里約40分鐘車程，游覽約2小時）】（先有塔后建寺而得名，欣賞聞名于世的壁畫、堆繡、酥油花三絕），乘火車西寧赴拉薩！（1960公里 車程約24小時），踏上世界海拔最高的鐵路——青藏鐵路之旅。

• 第4天
• 早上飽覽昆侖山雪景，經(jīng)過可可西里時游客拿出相機(jī)看能不能拍到藏羚羊。列車會經(jīng)過沱沱河，這里是長江、黃河和瀾滄江三江發(fā)源地，全世界獨(dú)有的景觀。“長江源頭第一橋”——沱沱河大橋，駛過因西游記聞名的通天河，唐古拉車站，青藏鐵路和青藏公路同行，世界海拔最高的鐵路車站——唐古拉車站就修建在海拔5072米的山口上。下午經(jīng)過美麗的藏北草原，抵達(dá)圣地車站——【拉薩站】。*溫馨提示：為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，最好適應(yīng)性休息，如果沒有不適，晚可上街體驗(yàn)拉薩夜景，但要注意不要劇烈運(yùn)動和洗澡)。
• 第5天
• 早餐后，參觀【布達(dá)拉宮】（約1小時）。布達(dá)拉宮是舊西藏政教合一的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮。紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。午餐后，參觀【大昭寺】（約1小時）。它距今已有1350年的歷史，寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像。然后逛拉薩最古老的街道——【八角街】，匯聚著來自各地的眾多朝拜者。*溫馨提示：八角街地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購買工藝品的時候請謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙！晚可自費(fèi)欣賞藏族歌舞表演。
• 第6天
• 早餐后，乘車前往素有高原小江南之稱的林芝地區(qū)的首府——八一鎮(zhèn)。經(jīng)松贊干布出生地、墨竹工卡、穿越5013米的米拉雪山口(時間約10分鐘)，途中可看到激流中的大石-“中流砥柱”奇景，聽河水滔滔，面迎沁人涼風(fēng)。經(jīng)工布江達(dá)縣城，游覽---卡定溝（時間約50分鐘，海拔2950米）,溝內(nèi)典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。后乘車經(jīng)川藏公路赴最美的風(fēng)景帶之一有香巴拉秘境之稱的【魯朗林海AAAA級風(fēng)景區(qū)】（游覽約1小時），途中翻越色季拉山口（即魯朗一號觀景臺）（海跋4700米，停留拍攝時間20—30分鐘），天氣晴朗時可清晰看到中國最美十大名山之冠南嘉巴瓦主峰的雄姿。觀賞魯朗世外桃園風(fēng)光（即魯朗二號觀景臺）（停留30-40分鐘）。后進(jìn)入八一鎮(zhèn)入住酒店休息。
• 第7天
• 全天自由活動（含早餐，不含中餐，不含導(dǎo)游和車）推薦攻略：A: 雅魯藏布大峽谷：（自費(fèi)680/人起）是世界上最長、最深的峽谷。擁有我國山地生態(tài)系統(tǒng)最完整的垂直植被組合、壯觀的跌水、雄偉的雪山、豐富的宗教傳說等人文景觀，其旅游資源豐富，擁有南迦巴瓦、加拉百壘等著名山峰，有被評為“中國十大徒步線路”之首的徒步墨脫線路，有具有悠久傳統(tǒng)的轉(zhuǎn)加拉宗教之旅.（往返300公里）B: 南伊溝：（自費(fèi)580/人）位于有“香格里拉最深處”美譽(yù)的米林縣南伊珞巴民族鄉(xiāng)內(nèi)，是集原始森林及異域文化于一體的生態(tài)旅游區(qū)，被譽(yù)為“中國綠色峰極的森林浴場”、“地球上最高的綠色秘境”、“藏地藥王谷”。(往返150公里)C: 措木及日景區(qū)：（自費(fèi)580/人）措木及日位于藏東南重鎮(zhèn)八一鎮(zhèn)東北角，是比日神山國家級森林公園的核心區(qū)，也是國家級水利風(fēng)景區(qū)。措木及日藏語的意思是觀音菩薩或觀音菩薩的眼睛。（往返45公里）
• 第8天
• 早餐后游覽——比日神山（約1小時）。這座藏區(qū)著名的苯教神山，意為“猴子山”，相傳為蓮花生大師所賜。神山風(fēng)景秀麗，轉(zhuǎn)山信徒絡(luò)繹不絕。參觀林芝自然博物館、看古天葬臺遺址、經(jīng)幡陣、觀八一鎮(zhèn)全景。后乘車返拉薩，一路沿著尼洋河谷、草場，河灘谷地，高原草場，會令你眼花繚亂，嘆為觀止。一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍(lán)天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里。在留戀中踏上返回拉薩的路程，途中贈送藏族家訪【阿沛民俗村】（游覽時間約30分鐘），親身體驗(yàn)藏民家庭起居生活。
• 第9天
• 上午從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍湖】(游覽時間約30分鐘)（湖面海拔4441米，湖岸線長達(dá)250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。后游覽【尼木吞巴】（約1.5小時），景區(qū)內(nèi)至今仍完整的保存了吞彌?桑布扎故居、經(jīng)堂、吞巴莊園等古建筑。景區(qū)現(xiàn)擁有8項(xiàng)國家級、自治區(qū)級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。同時也是最著名的、最集中、最為完整的地區(qū)的民族手工業(yè)集聚地。藏香、尼紙、雕刻并稱為“尼木三絕”。游覽結(jié)束后返回拉薩！
• 第10天
• 早餐后，按導(dǎo)游指定時間統(tǒng)一集合，赴拉薩火車站，告別圣地西藏。乘火車離開拉薩，沿途觀光！
• 第11天
• 沿途觀光，列車停經(jīng)西寧、西安繼續(xù)北上！
• 第12天
• 早抵達(dá)徐州或北京，乘火車返回?zé)熍_/青島，結(jié)束金西部旅行！！！

途經(jīng)景點(diǎn)

• 西藏

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