原標題：“冬游西藏”選擇多游客進藏諸多事項需注意
眼下，“冬游西藏”如火如荼。溫暖的陽光普照雪域高原，多元的選擇吸引著廣大海內外游客駐足流連。專家提醒，游客在領略西藏“溫暖魅力”的同時，諸多事項仍需注意。
近年來，西藏著力打造“冬游西藏”旅游品牌，開發相應旅游線路，旅游產品也亮點紛呈，并不遜色于夏季。“西藏旅游局金牌導游”楊秀瓊介紹，監測顯示，西藏冬季含氧量與夏季相差無幾，中午陽光下體感溫度有時甚至能達到20攝氏度以上，人體舒適度高。
據記者了解，今年，西藏旅游部門還向游客推出了多條“冬游西藏”特色線路，分別是：拉薩心靈之旅、觸摸珠峰之旅、吐蕃故都之旅、那曲草原之旅、夢幻阿里之旅等。
楊秀瓊建議，游客可首先抵達“進藏旅游最佳適應平臺”西藏林芝地區，前往魯朗小鎮感受雪山林海盛景，途中觀賞“中國最美山峰”南迦巴瓦；而后前往拉薩，途中游覽國家AAAA級景區“巴松錯”，翻越川藏南線最高點米拉山口后直奔拉薩。到達拉薩后，除游覽布達拉宮、大昭寺、八廓街、色拉寺等著名景點外，還可參觀清政府駐藏大臣衙門舊址等一批人文景觀。
在拉薩游覽完畢后，前往日喀則市，途中觀西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯以及環繞圣湖的卡若拉冰川，繼而向日喀則江孜古城進發，感受西藏人民抗英的歷史；如果時間允許，可前往定日縣遠眺珠穆朗瑪峰雄姿；返回日喀則市時，參觀歷代班禪駐錫地扎什倫布寺。結束日喀則之旅，“轉戰”山南地區，參觀西藏第一座宮殿雍布拉康、第一座佛堂昌珠寺、第一座寺廟桑耶寺、藏王墓等景點。
由于西藏海拔高，與內地氣候條件有所差異，因此專家提醒，進藏游客需注意防治包括頭痛、頭昏、心慌、氣促在內的高原反應。西藏自治區人民醫院高山病心血管內科主任醫師達娃次仁說，凡是平常就有慢性呼吸系統疾病或心血管疾病的人群，進藏需謹慎。此外，初到西藏前三天內盡量多休息、少活動，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。在藏期間注意多喝水，同時飲食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化食品，多食用蔬菜和水果，盡量不要抽煙和飲酒。
